當2月我的大老師mater.James要求我的acessment是#vasisthasana 的時候，當下整個覺得自己根本做不到，但指令已下，我也只能乖乖練習😭~除了手臂要夠有肌耐力支撐之外，髖要夠開才能順暢且流利的把腳拉很高很開！還有腳板要踩好穩定~平衡自己......難度高的#asana#balance
要有平衡、肌耐力、核心力量、腳要有力支撐......是不是很難😂是的，我也還在努力中，你們呢？
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當2月我的大老師mater.James要求我的acessment是#vasisthasana 的時候，當下整個覺得自己根本做不到，但指令已下，我也只能乖乖練習😭~除了手臂要夠有肌耐力支撐之外，髖要夠開才能順暢且流利的把腳拉很高很開！還有腳板要踩好穩定~平衡自己......難度高的#asana#balance
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